Các cách giảm mỡ bụng

Theo thống kê của một nghiên cứu khoa học, thì cứ 1o người sẽ có tới 6 người đang trong tình trạng béo bụng. Mỡ thừa vùng bụng làm khổ chủ khó khăn trong lựa chọn trang phục, sinh hoạt vận động và thậm chí còn gây nên nhiều loại bệnh nguy hại khác. Ngăn chặn chúng bằng các cách giảm mỡ bụng mà Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc cung cấp dưới đây sẽ giúp bạn loại bỏ được những nguy cơ cho vóc dáng và sức khỏe:

• Kiểm soát chế độ ăn uống:

Kiểm soát chế độ ăn uống giúp bạn ngăn chặn việc tích mỡ.

 

Nguyên nhân chính gây nên việc tích mỡ bụng vẫn là do việc ăn uống thiếu khoa học. Ngay lúc này, nếu bạn không loại bỏ các loại thức ăn nhanh, đồ uống có gas, thực phẩm nhiều đường... ra khỏi thực đơn hàng ngày của mình, sẽ rất khó để vòng 2 có cơ hội thon gọn hơn. Đồng thời, hãy từ bỏ thói quen ăn vặt, bởi điều này sẽ vô hình chung khiến bạn tự nạp thêm 1 lượng ca lo dư thừa cho cơ thể.

• Tranh thủ vận động mọi lúc, mọi nơi:

Vận động nhẹ nhàng để mỡ bụng bị đốt cháy.

Nhiều chị em thường cho rằng, công việc văn phòng khiến họ phải ngồi nhiều mà không có thời gian luyện tập thể thao, gây tích mỡ. Thực tế, bạn chỉ cần chịu khó đi lại, vận động trong lúc làm việc, hoặc dành khoảng 10 phút vận động nhẹ trước khi đi ngủ mỗi ngày, là lượng mỡ bụng đã được tiêu hao phần nào.

• Uống nhiều nước:

Uống nhiều nước thanh lọc cơ thể và đẩy nhanh tốc độ đốt mỡ.

 

Việc cung cấp khoảng 2-3l nước mỗi ngày không chỉ làm da dẻ trở nên căng mịn, trẻ trung hơn, mà còn là một bí quyết giúp gia tăng tốc độ đốt cháy mỡ thừa. Hãy duy trì thói quen này hàng ngày để vòng eo thon nhỏ hơn!

• Bí quyết loại bỏ mỡ bụng hiệu quả nhất: Trải nghiệm công nghệ hút mỡ bằng Vaser Lipo

"Hút mỡ bằng Vaser Lipo có thể loại bỏ tới trên 95% lượng mỡ thừa tại vùng bụng chỉ sau 1 lần điều trị duy nhất." - Bác sĩ thẩm mỹ tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc chia sẻ.

Thực hiện hút mỡ trong phòng phẫu thuật hiện đại của Thu Cúc.

Là công nghệ hút mỡ hiện đại số 1 thế giới, thiết bị Vaser Lipo đã được Bệnh viện Thu Cúc nhập khẩu và ứng dụng độc quyền, trong việc triệt tiêu hoàn toàn mỡ thừa tại mọi vùng trên cơ thể, khôi phục vóc dáng thon gọn và những đường cong quyến rũ cho khách hàng.

Hút mỡ bằng Vaser Lipo hiệu quả tới 95%, an toàn tuyệt đối.

Nguồn : Các cách giảm mỡ bụng